頭皮ニキビの原因とケアの仕方って?

頭皮にできてしまう大人ニキビは結構長引きます!!

 

頭皮ニキビが出来た女性

 

頭皮は元々皮脂が多いため、ニキビ「できやすく」「治しにくい」部位です。

 

また髪の毛がある関係で、見つけにくく、出来た位置によっては長引いて悪化してしまうこともあります。

 

頭皮の大人ニキビは、日頃からの予防が肝心だという事を念頭に置いてください。

 

頭皮ニキビの原因って何?

 

頭皮は皮脂の分泌が盛んで、外からの刺激を受けやすい箇所なのでどうしてもニキビができやすいのです。

 

また、頭部は体の他の場所よりも体温が高めで蒸れやすいため、ジュクジュクして治りにくいニキビになりがちなのが特徴です。

 

頭皮ニキビをチェック

 

またもう一つの特徴として、頭皮は自分で見て確認するのが難しい場所なので、ニキビができてもなかなか気づきづらいという難点もあります。

 

家族の誰かに言われたり、親しい友人に指摘されたりして、初めて気付くなんてことも少なくありません。

 

そういう場所なので、ニキビに気づかずに掻きむしってしまったり、あるいはシャンプーしている時に、爪で引っ掛けてしまったりする場合もあります。

 

そういう日常のちょっとした行為が頭皮ニキビを悪化させる原因になるのです。

 

大人ニキビができやすいと自分で自覚している場合は、面倒ですがシャンプーの前に一度、頭皮全体を軽く触ってみてニキビができていないかチェックする習慣を付けた方がいいかもしれませんね。

 

 

髪の分け目のニキビに注意

髪の分け目

 

髪の分け目にニキビができやすい、という人も多いようです。

 

分け目をいつも同じ場所にしていると、その部分の地肌が弱くなってしまうことがあり頭皮ニキビの原因になりやすいのです。

 

分け目にニキビができる人は、たまに髪型を変えてみることもニキビ予防になります。

 

人間は毎日同じ行動をしている方が楽ですが、気分転換も必要です。

 

ニキビ予防の為にも、一ヶ月に一回は分け目を変えてみる、髪型を少し変えてみるなどの生活の工夫もいいかもしれませんね。

 

 

紫外線(UV)は頭皮ニキビの大敵

頭皮のUVケア

 

頭皮は紫外線によるダメージを受けやすいところ場所でもあります。

 

また、朝シャンなどで頭皮が濡れたままで屋外に出ると、普段よりも紫外線のダメージを受けやすいというデータもあります。

 

お肌のUV対策はしていても、つい頭皮のことはおそろかになりがちです。

 

通気性のいい帽子をかぶるなどして、頭皮のUVケアも忘れずに行っていきましょう。

 

 

洗髪のし過ぎは逆効果になります。

 

私も以前はそうだったのですが、頭皮の皮脂が気になって、一日に数回ゴシゴシと強く洗ったり1日に何度もシャンプーしていましたが、これは逆効果です。

 

洗髪している女性

 

頭皮のバリア機能が弱まってしまって、逆にニキビのできやすい肌質になってしまいます。

 

基本的に、洗髪は1日1回で十分です。

 

爪は絶対に立てないで下さいね。

 

優しく頭皮をマッサージするように洗うのが基本的な洗い方です。

 

肌が弱い人は、弱酸性のシャンプーを選んで下さい。

 

 

就寝前にはしっかり髪を乾かすこと

 

髪の保湿を考えて、ナイトキャップやバスタオルで髪を包んだまま就寝する人がいますが、これは残念ながら、頭皮のケアにとってはあまり良くない習慣です。

 

頭皮が蒸れることで、老廃物の代謝が悪くなってしまうからです。

 

頭皮ニキビができた時は、寝る前にしっかり髪を乾かすことで頭皮のケアをしてあげて下さい。

 

 

もしニキビ化粧品でケアするなら

ビーグレン

ニキビ化粧品で頭皮をケアするなら、なるべく短期間で効果が期待できるものがおすすめです。

 

一番は高濃度のビタミンCを配合したビーグレンの美容液。

 

先が細くなっているので、直接頭皮の気になる部分に塗ってあげましょう。

 

ちょっとベタつくので、朝ではなく、
夜にお風呂から上がった後に塗ってあげるのがおすすめです。

 

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